وبلاگ
ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی از تکنیک های کشش و کشش برای کمک به کاهش تنش و درد عضلانی استفاده می کند.
ماساژ تایلندی نشانه هایی از طب سنتی چینی و طب آیورودا از هند می گیرد.
ماساژ تایلندی ممکن است شبیه به یوگا یا تکنیک‌هایی باشد که پزشکان کایروپراکتیک برای کمک به افزایش دامنه حرکتی مفاصل بدن استفاده می‌کنند.
تاریخچه ماساژ تایلندیاعتقاد بر این است که ماساژ تایلندی بیش از 2500 سال پیش در شمال هند از مردی به نام Jivaka Komarabhacca که گاهی اوقات به عنوان Jivaka Komara Bhacca یا Shivago Kompara ذکر می شود، منشا گرفته است.
تاریخچه ماساژ تایلندیاعتقاد بر این است که ماساژ تایلندی بیش از 2500 سال پیش در شمال هند از مردی به نام Jivaka Komarabhacca که گاهی اوقات به عنوان Jivaka Komara Bhacca یا Shivago Kompara ذکر می شود، منشا گرفته است.
جیواکا کومراباکا یک پزشک مورد احترام بود که پس از تبدیل شدن به دوست و پزشک شخصی بودا در متون بودایی ذکر شده است. او را پدر یا خالق طب سنتی بودایی و همچنین طب سنتی تایلندی می دانند. اعتقاد بر این است که پس از دوست شدن با بودا در متون بودایی و در نوشته‌های شخصی که از Jivaka Komarabhacca و تکنیک‌های ماساژ و تندرستی او نام برده شده است. قبل از شروع ماساژهای تایلندی اغلب با دعای کوتاهی از او تشکر و قدردانی می شود.
ماساژ تایلندی در طول تاریخ به عنوان یک تمرین معنوی و پزشکی در نظر گرفته شده است، نه تنها راهی برای کمک به افراد برای آرامش و مدیریت سطح استرس خود. مانند یوگا و آیورودا، شامل این باور است که خطوط انرژی در طول بدن به نام پرانا نادیس و نقاط فشار وجود دارد که مسئول سلامت و تندرستی بدن هستند.
ماساژ تایلندی در طول تاریخ به عنوان یک تمرین معنوی و پزشکی در نظر گرفته شده است، نه تنها راهی برای کمک به افراد برای آرامش و مدیریت سطح استرس خود. مانند یوگا و آیورودا، شامل این باور است که خطوط انرژی در طول بدن به نام پرانا نادیس و نقاط فشار وجود دارد که مسئول سلامت و تندرستی بدن هستند.
اعتقاد بر این است که بیماری زمانی می تواند ایجاد شود که انرژی در این خطوط به درستی جریان نداشته باشد. بنابراین، تمرین‌کنندگان در طول تاریخ مجبور بوده‌اند ماساژ تایلندی را در یک معبد بودایی بیاموزند. اما اخیراً، امکانات ماساژ خارج از معابد بودایی آموزش ماساژ تایلندی را آغاز کرده اند.
ماساژ تایلندی در تایلند
ماساژ تایلندی هزاران سال است که در تایلند یا به محض رسیدن متون بودایی به دربار سلطنتی تایلند انجام می‌شود. البته طب سنتی تایلند فقط سلطنتی نیست. روستایی هم هست طب سنتی روستایی به صورت شفاهی از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. در مقابل، طب سنتی سلطنتی تایلند رسمی تر است و به نظر می رسد ریشه های خود را از هنرهای درمانی سنتی هند، چین و فرهنگ های مسلمان می گیرد.
در حالی که ماساژ تایلندی ریشه در فرهنگ های دیگر دارد، در طی هزاران سال در تایلند تمرین و تکمیل شده است. امروزه، یک پزشک دارای مجوز ماساژ تایلندی در تایلند باید 800 ساعت آموزش بگذراند، مجوز دریافت کند و در بخش پشتیبانی خدمات بهداشتی که زیر نظر وزارت بهداشت عمومی است ثبت نام کند.
در حالی که ماساژ تایلندی ریشه در فرهنگ های دیگر دارد، در طی هزاران سال در تایلند تمرین و تکمیل شده است. امروزه، یک پزشک دارای مجوز ماساژ تایلندی در تایلند باید 800 ساعت آموزش بگذراند، مجوز دریافت کند و در بخش پشتیبانی خدمات بهداشتی که زیر نظر وزارت بهداشت عمومی است ثبت نام کند.
ماساژ تایلندی در مقابل ماساژ غربی
ماساژ تایلندی با ماساژ غربی، از جمله سوئدی، بافت عمیق و ورزش متفاوت است. ماساژ فقط شامل دست‌ها و انگشتان ماساژور، همراه با فشارهای مختلف بر روی عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها می‌شود. سپس ماساژدرمانگر از آنها می پرسد که کدام عطر روغن ماساژ را ترجیح می دهند یا روغن بدون عطر را دوست دارند. سپس روغن گرم شده روی بدن فرد قرار می گیرد و در طول ماساژ روی پوست کار می کند. ماساژهای غربی شامل هیچ گونه معنویت نمی شوند.
ماساژ تایلندی شامل استفاده از هیچ روغنی نیست. بنابراین به عنوان ماساژ خشک شناخته می شود. درعوض، فردی که ماساژ تایلندی را دریافت می کند، کاملاً لباس می پوشد. درست قبل از ماساژ، مراسم کوتاهی به نام Wai Cru که از تمام معلمان این هنر خاص تشکر و قدردانی می کند، ممکن است گفته شود. همچنین ممکن است تمرین‌کننده یک دعای مراقبه‌ای به نام پوجا را درست قبل از ورود شما یا در ابتدای ماساژ انجام دهد. پوجا یک دعای متفکرانه است که برای مرکز بدن و ذهن استفاده می‌شود و گفته می‌شود که بهترین ماساژهای تایلندی از سوی تمرین‌کنندگانی است که ابتدا خود را متمرکز می‌کنند.
ماساژ تایلندی شامل استفاده از هیچ روغنی نیست. بنابراین به عنوان ماساژ خشک شناخته می شود. درعوض، فردی که ماساژ تایلندی را دریافت می کند، کاملاً لباس می پوشد. درست قبل از ماساژ، مراسم کوتاهی به نام Wai Cru که از تمام معلمان این هنر خاص تشکر و قدردانی می کند، ممکن است گفته شود. همچنین ممکن است تمرین‌کننده یک دعای مراقبه‌ای به نام پوجا را درست قبل از ورود شما یا در ابتدای ماساژ انجام دهد. پوجا یک دعای متفکرانه است که برای مرکز بدن و ذهن استفاده می‌شود و گفته می‌شود که بهترین ماساژهای تایلندی از سوی تمرین‌کنندگانی است که ابتدا خود را متمرکز می‌کنند.
پس از اتمام نماز و مراسم، از فرد خواسته می شود که روی یک تشک روی زمین یا یک سکوی کوتاه دراز بکشد. سپس پزشک ماساژ را شروع می کند. خود ماساژ شامل حرکات کششی و تمرینات کمکی است که بسیار شبیه یوگا یا در این مورد است. ممکن است به عنوان هاتا یوگا کاربردی شناخته شود. در طول ماساژ، پزشک ممکن است از دست ها، ساعد، انگشتان و پاها و حرکات تکان دهنده استفاده کند. هدف معنوی ماساژ ارتقای سلامت و تندرستی با آزادسازی انرژی مسدود شده در امتداد پرادا نانی است.
فواید ماساژ تایلندی
فواید ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی فواید جسمی، ذهنی و روحی بسیاری را ارائه می دهد و برای احساس آرامش و شادابی عالی است.
1. گردش خون را بهبود می بخشدماساژ تایلندی به بهبود جریان خون از طریق حرکت کمک می کند. حرکات کششی و تمرینات انجام شده با کمک پزشک تایلندی باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی در سراسر بدن می شود.
2. به آرامش عضلات و تسکین درد کمک می کندمزیت اصلی ماساژ سنتی تایلندی توانایی آن برای کمک به تسکین درد و درد عضلانی از جمله کمردرد است. تمرینات کششی و دستکاری نقطه فشار می تواند به کاهش نقاط سفت در عضلات کمک کند و در عین حال جریان خون را بهبود بخشد.
1. گردش خون را بهبود می بخشدماساژ تایلندی به بهبود جریان خون از طریق حرکت کمک می کند. حرکات کششی و تمرینات انجام شده با کمک پزشک تایلندی باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی در سراسر بدن می شود.
2. به آرامش عضلات و تسکین درد کمک می کندمزیت اصلی ماساژ سنتی تایلندی توانایی آن برای کمک به تسکین درد و درد عضلانی از جمله کمردرد است. تمرینات کششی و دستکاری نقطه فشار می تواند به کاهش نقاط سفت در عضلات کمک کند و در عین حال جریان خون را بهبود بخشد.
3. انعطاف پذیری و دامنه حرکت را بهبود می بخشدماساژ تایلندی به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت کمک می کند. اعتقاد بر این است که با افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات از طریق کشش های کمکی به این موارد کمک می کند.
4. به تسکین سردرد کمک می کنداگر سردرد تنشی یا میگرن دارید، ماساژ تایلندی می تواند به کاهش شدت و دفعات آن کمک کند. این به این دلیل است که جریان خون را تقویت می کند و ماهیچه ها از جمله عضلات گردن و شانه ها را شل می کند.
5. به تقویت آرامش ذهنی کمک می کنداگر اضطراب دارید، ممکن است از ماساژ تایلندی بهره مند شوید. این به این دلیل است که به آرام شدن و آرامش ذهن و بدن کمک می کند.
5. به تقویت آرامش ذهنی کمک می کنداگر اضطراب دارید، ممکن است از ماساژ تایلندی بهره مند شوید. این به این دلیل است که به آرام شدن و آرامش ذهن و بدن کمک می کند.
6. به بهبود سطوح انرژی کمک می کندحرکات کششی فعال و کمکی ماساژ تایلندی ممکن است به بهبود سطح انرژی شما کمک کند. این به این دلیل نسبت داده می شود که بسیار شبیه یوگای کمکی است و می تواند به حرکت شما کمک کند.
7. کیفیت خواب را بهبود می بخشدافرادی که به طور منظم ماساژ تایلندی می گیرند ممکن است کیفیت خواب بهتری داشته باشند و صبح ها احساس استراحت بیشتری داشته باشند.
زمانی که ماساژ تایلندی مناسب نیستدر حالی که فواید ماساژ تایلندی بسیار زیاد است، افراد با شرایط خاص ممکن است کاندیدای خوبی نباشند. ماساژ تایلندی معمولاً برای زنان باردار و افرادی که سابقه فشار خون بالا یا دیابت دارند توصیه نمی شود. افرادی که سرطان، جراحی‌های اخیر، زخم‌های باز، اختلالات خونریزی، مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، ترومبوز ورید عمقی یا بیماری‌های خاص ستون فقرات دارند، نباید ماساژ تایلندی دریافت کنند تا زمانی که آن را با پزشک خود در میان بگذارند. پزشک آنها را برای جلسه معاینه می کند.
7. کیفیت خواب را بهبود می بخشدافرادی که به طور منظم ماساژ تایلندی می گیرند ممکن است کیفیت خواب بهتری داشته باشند و صبح ها احساس استراحت بیشتری داشته باشند.
زمانی که ماساژ تایلندی مناسب نیستدر حالی که فواید ماساژ تایلندی بسیار زیاد است، افراد با شرایط خاص ممکن است کاندیدای خوبی نباشند. ماساژ تایلندی معمولاً برای زنان باردار و افرادی که سابقه فشار خون بالا یا دیابت دارند توصیه نمی شود. افرادی که سرطان، جراحی‌های اخیر، زخم‌های باز، اختلالات خونریزی، مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، ترومبوز ورید عمقی یا بیماری‌های خاص ستون فقرات دارند، نباید ماساژ تایلندی دریافت کنند تا زمانی که آن را با پزشک خود در میان بگذارند. پزشک آنها را برای جلسه معاینه می کند.